Hoy quiero hablarte de un tema importante para tu salud en el que quizás no hayas pensado.
Están muy de moda los superalimentos, las dietas «ke», las dietas «ve», las dietas «anti», está de moda cambiar el desayuno y pasarse a la avena, al café bomba, y a la moda del día.
Y las modas van cambiando pero no sirven a todos.
La mayoría de dietas no tienen en cuenta el hecho de que todos no somos iguales por dentro, que cada cuerpo es un mundo y está habitado por distintos microorganismos.
La mayoría de ellas no se detiene en pensar que lo que es buenísimo para algunos es malo para otros, y por eso las dietas no funcionan, si no se conoce primero nuestro cuerpo.
Y aquí es donde quiero explicarte por que No es bueno repetir de algo TODOS LOS DÍAS, aunque sea lo mejor del mundo.
Cuando la gente se enferma y quiere hacer un Detox, una de las preguntas es: ¿Qué comes cada día, que es lo que más se repite?
Porque es muy probable que lo que comes a diario sea lo que pudiera estar enfermándote
Y esto sucede de varias formas:
1 – Es posible que tomes un «alimento agresor» y no lo sabes, nunca te lo habrías planteado.
2 – Es posible que ese alimento te está generando un parásito que desequilibra tu microbiota.
- En el primer caso.
- Un alimento agresor es aquel que al tomarlo te produce un cambio fuerte en tu nivel glucémico porque tu cuerpo no lo soporta… Pero no lo vas a notar en el momento, como si fuese un «alérgeno», eso sería muy fácil de detectar. No te va a dar reacción inmediata.
- Lo peligros de los los alimentos agresores es que NO se notan, un alimento agresor produce síntomas a largo plazo…uno de ellos también puede ser el sobrepeso.
- En el caso segundo, esto te puede parecer mas extraño, pero los alimentos que a ti te pueden encantar y por eso repites, es muy posible que también encanten a algún parásito que está dentro de tu cuerpo y ni lo notas.. Por ejemplo la famosa avena es causante de un parásito que se aloja en el hígado y causa inflamación.. Pero ocurre parecido con las nueces, hay un parásito al que le encantan y puede que tengas muchas ganas de comer nueces. (Un ejemplo)
En el primer caso si se trata de un agresor, y una vez detectado debes excluirlo de tu dieta quizás para siempre..
En el segundo caso, si haces una exclusión de 7 o 15 días es muy posible que el parásito se muera de hambre…
En los dos casos es posible que hayas tenido síntomas sin saber por qué, la buena noticia es que procurando comer de todo y variar nuestros desayunos, postres o meriendas, nos ahorraremos problemas.
Mientras escribo esto salta una nueva polémica:
LOS ALIMENTOS MAGNÉTICOS, que contienen partículas metálicas y visibles
Una razón más para no repetir mucho de ninguna cosa
EN EL PRÓXIMO ARTICULO HABLAREMOS MAS DE ELLOS
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